• בית

  • קצת עליי

  • שיטות הטיפול

  • שאלות נפוצות

  • בלוג

  • יצירת קשר

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.

    גלי גולן פסיכותרפיה

    ייעוץ וטיפול נפשי ברמת גן

    התמודדות עם ביקורת עצמית שלילית
    Gali Golan Kupperberg
    • 29 ביולי 2021
    • 2 דקות

    התמודדות עם ביקורת עצמית שלילית

    ביקורת עצמית שלילית מתפתחת במהלך החיים בשקט. היא מופנמת מילדות דרך החינוך' מההורים, המשפחה, הסביבה, בי"ס. ציפיות, מסרים, לקחים מניסיון...
    360
    פחד מאבחנה רפואית נפשית
    Gali Golan Kupperberg
    • 8 באוג׳ 2020
    • 2 דקות

    פחד מאבחנה רפואית נפשית

    לקבל אבחנה רפואית למה שאני סובל ממנו מביא הרבה פעמים הקלה. לא מדובר בתלונות שווא, דימיון או המצאה. יש הסבר למה שקורה, היגיון, מכנה משותף...
    350
    לסלוח לעצמי
    Gali Golan Kupperberg
    • 24 במאי 2020
    • 1 דקות

    לסלוח לעצמי

    אחד הנושאים הכואבים בפגישות זה נתק מבני משפחה. זה חוזר על עצמו לאחרונה די הרבה. מדובר על נתק מקרובי משפחה מדרגה ראשונה. בד"כ מדובר על נתק...
    100
    להאמין בעצמי
    Gali Golan Kupperberg
    • 21 במאי 2020
    • 2 דקות

    להאמין בעצמי

    להאמין בעצמי למרות שהיה לי הורה ביקורתי שלא ראה אותי
    150
    טיפול רגשי בטראומה
    Gali Golan Kupperberg
    • 23 בינו׳ 2020
    • 1 דקות

    טיפול רגשי בטראומה

    את אומרת לי לא לשפוט את עצמי ואני כן. אני מבינה שעברתי חוויה קשה ואני לא מצליחה להירגע. בהיגיון אני מבינה שזה לא אשמתי, אבל ברגש טעונה...
    60
    זיהוי רגשות
    Gali Golan Kupperberg
    • 17 בנוב׳ 2019
    • 1 דקות

    זיהוי רגשות

    טיפול CBT מתייחס לרגשות כחלק חשוב ביותר בפגישות. לרגשות תפקיד חשוב של מתן ביטוי לנפש. רגשות נוגעים בכל דבר בחוויה האנושית. ידוע שרגש...
    1580
    עקרונות בסיסיים בטיפול CBT
    Gali Golan Kupperberg
    • 7 בנוב׳ 2019
    • 2 דקות

    עקרונות בסיסיים בטיפול CBT

    כל טיפול נפשי מותאם באופן אישי למטופל. כל טיפול ייחודי לאדם עצמו . הטיפול משתנה בהתאם לאופי הקשיים, השלב בחיים בו האדם נמצא, השלב...
    520
    טיפול בפחד משימוש במעלית- תיאור מקרה
    Gali Golan Kupperberg
    • 20 ביוני 2019
    • 2 דקות

    טיפול בפחד משימוש במעלית- תיאור מקרה

    רק אחרי שהילדים גדלו היא התפנתה לעצמה. היא באה עם בעיה מוצהרת של פחד מטיסות. לאט לאט סיפרה גם על פחד משימוש במעליות, פחד "מבני דודינו",...
    350
    תהליך פרידה מאדם יקר
    Gali Golan Kupperberg
    • 16 במאי 2019
    • 2 דקות

    תהליך פרידה מאדם יקר

    פרידה טובה מאדם יקר עוזרת למי שנשאר להמשיך הלאה בחיים. פרידה נכונה היא משמעותית לחיים ומצמצמת כאב. אחרת, המון סבל, כעס לא מוסבר וכאב...
    220
    אבחון חשוב כדרך מציאת המענה המתאים
    Gali Golan Kupperberg
    • 11 במאי 2019
    • 2 דקות

    אבחון חשוב כדרך מציאת המענה המתאים

    כל טיפול מתחיל באבחון ובדיקה האם המענה הנכון הוא אצלי. במידה ואני מתרשמת שהמענה לא אצלי, אעזור לאדם למצוא את הכתובת הנכונה לו. עזרה לאדם...
    180
    הצגת מקרה- טיפול בדיכאון
    Gali Golan Kupperberg
    • 23 באפר׳ 2019
    • 3 דקות

    הצגת מקרה- טיפול בדיכאון

    לא נעים להודות אבל בהתחלה בכלל לא רציתי שהיא תמשיך להגיע אליי. ניסיתי להתחמק, לנצל הזדמנות לשינוי שעה ויום כדי לבטל, לומר שזה לא מתאים,...
    660
    טיפול בדיכאון
    Gali Golan Kupperberg
    • 15 באפר׳ 2019
    • 1 דקות

    טיפול בדיכאון

    כששואלים אותי במה אני הכי אוהבת לטפל אני עונה - דיכאון. אני אוהבת דיכאון. אבל זה קשה ושואב איך את יכולה? איך את יכולה לומר שאת אוהבת...
    110
    אגרנות
    Gali Golan Kupperberg
    • 4 באפר׳ 2019
    • 1 דקות

    אגרנות

    אגרנות שייכת למשפחת הפרעות החרדה. יש קושי גדול לזרוק חפצים ישנים ללא קשר לערכם. חפצים מצטברים עד בלי סוף. אוספים דברים מהרחוב או קונים...
    90
    הקשבה מרפאת
    Gali Golan Kupperberg
    • 3 באפר׳ 2019
    • 2 דקות

    הקשבה מרפאת

    לפני שנים רבות סבתי ז"ל נפטרה. היא היתה ניצולת שואה, פוסט טראומטית, לא פשוטה. שכנים שלא הכרתי פנו אליי לאחר השבעה וסיפרו לי על הכרותם את...
    150
    לא לברוח ולא לשחרר- לחיות עם החרדה
    Gali Golan Kupperberg
    • 28 במרץ 2019
    • 2 דקות

    לא לברוח ולא לשחרר- לחיות עם החרדה

    "מעולם לא יצאתי מהארץ בטיסה. אני פוחדת לטוס. אני לא נכנסת לשירותים אם אין חלון או פתח קטן. מנהרות מפחידות אותי כשאני לא רואה את סופן. אני...
    140
    כשאמא ואבא מתנהגים כמו ילדים
    Gali Golan Kupperberg
    • 21 במרץ 2019
    • 3 דקות

    כשאמא ואבא מתנהגים כמו ילדים

    במשך חצי שעה הוא סיפר לי על אמא שלו, בלי שיכולתי לעצור אותו או להשחיל מילה. הוא מרגיש שהיא לא בסדר בשבועות האחרונים. חסר אונים מולה, כמו...
    180
    טיפול בחרדות דרך תהליך עומק עם עצמי
    Gali Golan Kupperberg
    • 7 במרץ 2019
    • 2 דקות

    טיפול בחרדות דרך תהליך עומק עם עצמי

    נלמד להרפות את עצמנו בטוב, ברוך, בעדינות דרך שיחה פתוחה, לאט ובטוח , בסבלנות, ללא שיפוטיות. אנחנו רצים כל יום למיליון משימות, מטלות,...
    150
    חרדה עוטפת כשיריון מגן
    Gali Golan Kupperberg
    • 21 בפבר׳ 2019
    • 2 דקות

    חרדה עוטפת כשיריון מגן

    החרדה מסתובבת סבבנו כל היום בלי שנרגיש. מרגע שקמנו בבוקר ועד שנרדם בסוף היום. היא גם יכולה לפגוש אותה בשינה, דרך החלומות או יקיצות רבות...
    130
    טיפול במתח וחרדה- הצגת מקרה
    Gali Golan Kupperberg
    • 14 בפבר׳ 2019
    • 2 דקות

    טיפול במתח וחרדה- הצגת מקרה

    המון פעמים אנחנו מרגישים במתח ולא מבינים למה. הולכים לרופא משפחה, מקבלים ציפרלקס ומתלבטים אם לקחת או לא. מצד אחד זה מאוד מפתה, לבלוע כדור...
    600

    עקבו אחרי

     מייל

    gali.golank@gmail.com

    INSTAGRAM

     קליניקה

    אבא הלל 7 רמת-גן

    ​

     טלפון

    052-3731002 

    FACEBOOK
    LINKDIN.png

    גלי גולן פסיכותרפיה

    ייעוץ וטיפול נפשי ברמת גן